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고지혈증에 대해, 고지혈증 위험한 이유와 증상들 고지혈증은 심혈관계 질환의 위험인자 중 하나로 혈액 속의 지방 수치가 비정상적으로 높아져 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 일으키는 대표적인 대사성 질환 중 하나입니다. 지방질인 콜레스테롤이 과도하게 증가하여 혈관벽에 노폐물이 축적되고, 혈액의 순환 장애를 일으켜 동맥경화와 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 고지혈증은 심혈관계 질환의 주요 위험인자 중 하나로 인식되고 있습니다. [ 목차 ] 고지혈증에 대해서 고지혈증은 증상이 없는 경우가 많아, 자신이 고지혈증에 걸렸는지 모르고 있는 경우도 있습니다. 만약 고지혈증이 있다면 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 적절한 식습관과 생활습관의 개선, 운동, 약물 치료등을 통해 고지혈증을 예방하고 치료할 수 있습니다. .. 2023. 9. 22.
극심한 통증을 유발하는 결석은 어떠한 병인가요 통증을 동반하는 질병에는 여러 가지가 있지만, 그중 결석은 상상할 수 없는 아픔이라고 표현될 정도입니다. 갑작스러운 극심한 통증에 당황해서 구급차를 부르는 경우도 적지 않다고 합니다. 그 정도의 통증을 일으키는 결석이 무엇인지 알아보고자 합니다. [ 목차 ] 결석이란 무엇인가 결석의 약 80%는 신장등에 생기는 옥산살 칼슘, 인산칼슘 등의 덩어리가 칼슘결석입니다. 그 외 인산마그네슘 암모늄결석과 요산 결석등이 있는데, 신장에서 요관, 방광. 요도 라고 하는 소변이 지나는 길인 요로에 생기 때문에 총칭해서 요로결석이라고 합니다. 결석은 신장에 있는 동안에는 거의 통증이 없습니다. 그런데 결석이 신장에서 가는 요관으로 이동하면 갑자기 심한 통증을 느끼게 됩니다. 통증의 원인은 결석이 요관에 막혀 소변 압력이.. 2023. 9. 21.
고관절 스트레칭과 근육운동을 합시다. 고관절의 쇠약이나 장애를 예방하기 위해서 평소부터 적당한 운동을 하고 고관절 주변을 유연하게 하여 근육을 단련하는 것이 중요합니다. 운동을 전혀 하지 않던 사람 걷거나 계단을 오를 때 고관절에 조금 위화감을 느끼거나 신경통 등을 반복하는 사람을 위한 운동 스트레칭과 근육 운동에 대해 알아보고자 합니다. [ 목차 ] 스트레칭하기기 나이와 운동 부족으로 인해 고관절이 딱딱해지고 움직이기 어렵습니다. 하지만 스트레칭을 하면 고관절의 유연성이 높아진다고 합니다. 고관절 스트레칭 방법 바닥에 앉아서 무리하지 않을 정도로 다리를 양쪽으로 크게 벌려줍니다. 발의 엄지를 바닥으로 향하게 하며 발목을 돌리며 회전시켜 줍니다. 반대로 새끼발가락을 바깥쪽으로 향하게 하며 회전시켜 줍니다. 이 자세를 1회 5~6번 정도 반복.. 2023. 9. 20.
피부 가려움증의 다양한 원인과 해소법 가려움증의 원인은 다양합니다. 겨울이 되면 피부가 가려워지는 사람이 많을 것입니다. 이러한 가려움은 방치하고 있으면 반복되거나 악화될 수 있습니다. 가려움에도 다양한 종류가 있다는 것을 알고 대처법이나 해소법을 기억해 두기 위해 여러 가려움의 원인과 해소법에 대해 알아보고자 합니다. 피부가려움의 원인과 해소방법에 대해 가려움의 원인으로 가장 많은 것이 건조에 의한 것입니다. 중장년층이 되면 , 피부의 보습성이 저하하기에 이른바 건조한 피부가 되기 쉽기 때문에 예방을 위해서 일상의 스킨케어가 필요하게 됩니다. 일반적으로 피지가 적은 부분일수록 건조하기 쉽고, 건조한 상태를 방치하고 있으면 피부 노화가 진행되어 주름과 처짐도 생기기 쉬워집니다. 일상생활에서 가장 주의할 것은 의외로 목욕 시 주의해야 합니다... 2023. 9. 19.
알아두고 싶은 공황장애에 대해 어느 날 갑자기 심장이 뛰거나 가슴이 조이는 것처럼 답답해지거나, 어지럼증이나 가슴 통증이 갑자기 일어날 수도 있고, 이대로 죽는 것은 아닌지 하는 불안감에 사로 잡힌 경험이 있나요? 공황장애를 아직 모르고, 괴로운 증상에 혼자서 고민하고 있는 사람이 적지 않다고 합니다. 그래서 공황장애에 대해 알아보려고 합니다. [ 목차 ] 공황장애에 대해 알아둡니다. 공황장애는 스트레스성 불안증이나 신경증, 혹은 마음의 질병과도 다릅니다. 최근 영구 등을 통해 공황장애의 원인은 뇌내 신경전달물질의 균형이 흐트러지는 것으로 밝혀지고 있습니다. 특히, 세로토닌과 노르아드레날린이 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 세로토닌은 다른 뇌내 신경 전달 물질의 정보를 컨트롤하여 정신 상태를 안정시키는 작용이 있습니다. 또한, 노르아.. 2023. 9. 18.
이모티콘 저렴하게 구매하는 방법 공유 지인들과 카카오톡과 같은 메신져를 이용할때 , 이모티콘 누구나 다 사용을 할것입니다. 저도 이모티콘 사용을 많이 하는데, 그래서 이모티콘을 자주 사는 편입니다. 이모티콘 금액도 2500원~3000원 정도 하는데요. 오늘은 이모티콘을 조금이나마 저렴하게 구매 하는 방법에 대해 공유할려고 합니다. 보통 카카오톡 접속하여 오른쪽 하단에 점 세개 있는 부분 들어가서 이모티콘 샵에 들어가는 경로로 가서 내가 마음에 드는 이모티콘을 구매하면 구매 금액은 200초코, 2500원을 결제를 해야합니다. 하지만, 조금이나마 저렴하게 구매 할 수 있는 경로는 나와의 채팅창에서 내가 입력하는 곳 옆에 # < 을 누르고 이모티콘 스토어 라고 입력 후 검색하면 저렇게 이모티콘 구매 사이트가 나옵니다. 이곳에서 구매하면 할인쿠폰 .. 2023. 9. 15.

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