생활습관3 고지혈증에 대해, 고지혈증 위험한 이유와 증상들 고지혈증은 심혈관계 질환의 위험인자 중 하나로 혈액 속의 지방 수치가 비정상적으로 높아져 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 일으키는 대표적인 대사성 질환 중 하나입니다. 지방질인 콜레스테롤이 과도하게 증가하여 혈관벽에 노폐물이 축적되고, 혈액의 순환 장애를 일으켜 동맥경화와 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 고지혈증은 심혈관계 질환의 주요 위험인자 중 하나로 인식되고 있습니다. [ 목차 ] 고지혈증에 대해서 고지혈증은 증상이 없는 경우가 많아, 자신이 고지혈증에 걸렸는지 모르고 있는 경우도 있습니다. 만약 고지혈증이 있다면 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 적절한 식습관과 생활습관의 개선, 운동, 약물 치료등을 통해 고지혈증을 예방하고 치료할 수 있습니다. .. 2023. 9. 22. 알아두고 싶은 공황장애에 대해 어느 날 갑자기 심장이 뛰거나 가슴이 조이는 것처럼 답답해지거나, 어지럼증이나 가슴 통증이 갑자기 일어날 수도 있고, 이대로 죽는 것은 아닌지 하는 불안감에 사로 잡힌 경험이 있나요? 공황장애를 아직 모르고, 괴로운 증상에 혼자서 고민하고 있는 사람이 적지 않다고 합니다. 그래서 공황장애에 대해 알아보려고 합니다. [ 목차 ] 공황장애에 대해 알아둡니다. 공황장애는 스트레스성 불안증이나 신경증, 혹은 마음의 질병과도 다릅니다. 최근 영구 등을 통해 공황장애의 원인은 뇌내 신경전달물질의 균형이 흐트러지는 것으로 밝혀지고 있습니다. 특히, 세로토닌과 노르아드레날린이 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 세로토닌은 다른 뇌내 신경 전달 물질의 정보를 컨트롤하여 정신 상태를 안정시키는 작용이 있습니다. 또한, 노르아.. 2023. 9. 18. 내몸지키기, 활성산소 영향을 억제하기 위한 노력 우리 몸엔 산소가 필요한데, 때로는 이 활성산소가 너무 많아져서 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 활성산소는 세포 안과 바깥에서 생기는데 , 과도하게 만들어지거나 관리가 제대로 되지 않으면 우리 몸에 나쁜 영향을 끼칠 수 있기에 활성산소가 우리 몸에 끼치는 영향과 생활습관을 어떻게 바꿔야 하는지 활성산소를 줄이는데 도움이 되는 음식이 무엇이 있는지 알아보려 합니다. 활성산소가 우리 몸에 끼치는 영향 활성산소는 노화나 질병 및 여러 건강 문제의 주요 원인인 산화스트레스와 관련된 화학 물질입니다. 산소는 우리 몸에서 활동하는데 필수적이지만 이 과정에서 활성 산소가 생성되는데, 활성산소는 불안정한 분자로 다양한 화학반응에 참여하며, 다른 분자와 상호 작용하여 세포 손상을 일으킬 수 있습니다. 자연적으로 활성산소.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
