갱년기 장애와 주요 증상에 대해 알아보려 합니다. 기후 변화가 큰 봄은 호르몬 균형의 혼란으로 인해 컨디션 불량을 일으키기 쉬운 시기입니다. 체온이나 심박수 등의 조절 기능이 잘 작동하지 않고, 감기에 잘 걸리고, 피로가 심하며, 잠을 잘 이룰 수 없고, 좌절하는 등의 다양한 증상을 불러올 수 있는 원인을 알 수 없이 컨디션의 이변이 계속될 때 갱년기 장애의 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 갱년기는 개인차가 있지만 일반적으로 40대 후반부터 50대 후반의 경우가 많습니다.
[ 목차 ]
여성과 갱년기 장애
여성은 폐경 전후에 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하기 때문에 폐경기 특유의 증상을 자주 볼 수 있습니다. 홍조와 땀, 체온의 급격한 변화, 좌절, 현기증, 호흡곤란, 두통, 피로, 불면, 불만, 우울감 등이 대표적인 증상입니다. 이들 중 일부가 겹쳐서 검사를 해도 개별 원인이 분명하지 않을 수 있습니다.
그중에서도 갑자기 몸에 열감이 있고, 땀이 멈추지 않게 되는 증상으로 여성에게 많이 보입니다. 현기증이나, 두통, 불면증, 불안 등도 눈에 띄는 증상입니다. 이들은 에스트로겐의 감소가 자율 신경에 영향을 미치고 다양한 조절 기능이 혼란에 의해 발생하는 증상입니다.
남성과 갱년기 장애
갱년기장애는 종래 여성만의 것으로 여겨져 왔습니다. 그런데 최근에는 중년 남성에게도 비슷한 증상이 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 남성의 경우 나이에 따라서 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소합니다. 여성의 에스트로겐만큼 급격한 변화는 아니지만, 그만큼 증상이 자각하기 어렵다고 할 수 있습니다.
좌절과 호흡곤라느 불면등 여성과 공통의 증상이 보입니다만, 특히 많은 것은 피로감이나 불쾌감입니다. 피로가 좀처럼 잡히지 않고 체력이 떨어졌다는 느끼는 사람이 적지 않습니다.
또한, 일이나 취미에 대한 의욕이나 기력이 없어지는 증상도 자주 볼 수 있습니다. 테스토스테론은 활력과 적극성의 원천이 되는 호르몬에만 감소가 영향을 미치고 있다고 생각됩니다.
또, 성욕의 저하나 발기 장애도 눈에 띄는 증상입니다. 개인적인 문제로만 여기고 자신감을 상실하거나, 피로나 연령의 탓으로 포기해 버리기 쉽지만. 실은 갱년기의 장애의 하나 일 수 있습니다. 테스토스테론 감소 정도는 개인차가 크고 갱년기에 속하는 연령도 40대에서 60대로 폭넓습니다.
갱년기의 몸의 변화
여성 에스트로겐 감소와 남성의 테스토스테론 감소는 몸 자체에도 다양한 영향을 미칩니다.
여성의 경우: 여성의 경우는 폐경이 가능 분명한 변화이지만, 그전부터 생리가 불규칙해지거나 잠시 생리가 사라질 수 있습니다.
또한, 에스트로겐은 나쁜 콜레스테롤을 줄여 동맥 경화를 예방하거나, 뼈를 튼튼하게 하는 기능이 있습니다. 따라서 에스트로겐의 감소는 동맥경화에 의한 심장병이나 고혈압, 혹은 골량의 감소에 의한 골다공증이 일어나기 쉬워집니다. 폐경기 이후의 여성은 생활습관병의 위험이 높아지기에 추분 한 주의가 필요합니다.
남성의 경우 : 에스트로겐에 비해 테스토스테론에 대한 연구는 여전히 늦었습니다. 그러나 비뇨기계의 증례 등에서 테스토스테론의 감소에 의해 전립선 비대증을 일으키기 쉽다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 다양한 배뇨 장애는 하나의 사인으로 볼 수 있습니다. 배뇨에 시간이 걸리고 , 잔뇨감이 있거나 화장실을 자주 가는 등의 증상.
또, 테스토스테론은 발모와도 관계가 있기에 개인차는 있습니다만 그, 감소에 의해 탈모가 일어나기 쉬운 경향도 있다고 합니다.
갱년기 증상을 악화시키는 원인
우리의 몸은 스트레스를 받으면 다양한 스트레스 호르몬은 분비합니다. 이것이 순환 기계와 호흡기계, 소화기계, 면역계 등에 영향을 주기 때문에 호흡곤란이나 식욕부진, 피로등을 일으켜 갱년기 장애를 악화시키는 원인이 됩니다. 또한, 에스트로겐과 테스토스테론과 같은 균형을 잃고 노화현상을 가속화하는데 도움이 됩니다.
따라서, 스트레스 해소는 갱년기를 잘 극복하는 기본이라고 할 수 있는데 여성의 경우 폐경기에 가장 많은 비율을 차지하는 스트레스는 아이의 수험, 취직, 결혼, 육아, 여성으로서의 자신의 상실 등이 있으며, 남성의 경우는 일상에서의 중책이나 구조정등 직장 내에서 받는 스트레스와 가정 내의 문제, 남성으로서의 자신감 상실 등이 있습니다.
남녀 공통된 것은 갱년기의 스트레스는 자신의 삼과 노후에 관련한 것이 많다는 것인데 , 그만큼 큰 과제일 것입니다. 그렇기에 자신의 인생을 재 검토해, 앞으로를 생각하는 좋은 기회일 수 있습니다. 그 준비기간이라 해도 보람이 있는 일이나, 취미 등을 찾는 노력을 하거나 부부관계를 재 구축하여 새로운 신뢰 관계를 구축하는 것이 스트레스 해소로 이어질 수 있습니다.
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